Warum Social Media dein Nervensystem zerstört | Interview mit Theresa Ackermann

Theresa hat ihre Instagram-Account gelöscht, führt trotzdem ein erfolgreiches Business und schwört auf nervensystemfreundliches Arbeiten. Nach traumatischen Erfahrungen fand sie einen Weg, der Erfolg und Wohlbefinden vereint.

In diesem tiefgehenden Gespräch erfährst du:
🧠 Nervensystem verstehen
Was dein Nervensystem wirklich macht (es ist nicht nur "entspannen")
Warum Affirmationen oft nicht funktionieren
Überlebensstrategien erkennen und transformieren
90-180 Sekunden Regel für Emotionen

⚡ Social Media & Nervensystem
Warum Instagram & Co. dich dysregulieren
Der versteckte "Kriechstrom" der deine Energie raubt
Dopamin-Fallen in Business-Plattformen erkennen
Alternativen zu Social Media Marketing

💪 Nervensystemfreundlich arbeiten
Die ganze Klaviatur spielen können (Stress UND Entspannung)
Stresstoleranz richtig einschätzen
Mini-Tools für den Alltag
Projekte nach Sicherheits-/Lern-/Angstzone planen

🎯 Business ohne Likes aufbauen
Newsletter als stabiler Kanal
Podcast für Tiefe statt Oberflächlichkeit
SEO und Pressearbeit als Alternative
Kongress "Ohne Likes, aber mit Leichtigkeit"

Besondere Insights:
Warum "nervensystemfreundlich" nicht nur chillen bedeutet
Wie Schlafmangel das ganze System sabotiert
Der Unterschied zwischen fühlen und über Gefühle nachdenken

⏰ Kapitel:
00:00 Theresas persönliche Trauma-Geschichte
01:54 Was ist nervensystemfreundliche Selbstständigkeit?
06:47 Überlebensstrategien im Nervensystem
09:18 Was heißt "nervenschonend"?
10:32 Stresstoleranz richtig einschätzen
15:17 Mini-Tools für zwischendurch
18:45 Social Media zerstört dein Nervensystem
20:47 Instagram als Yang-Plattform entlarvt
22:07 Vergleichen macht krank
26:36 Projekte nach Nervensystem-Zuständen planen
28:54 Alternative Marketing-Strategien
35:21 Kongress "Ohne Likes, aber mit Leichtigkeit"
42:07 Abschlussbotschaft

mehr über Theresa Ackermann: https://theresa-ackermann.de
ihr Angebot "Ohne Likes, aber mit Leichtigkeit": http://bit.ly/3UYqWlK

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