15-минутная утренняя тренировка пилатеса для энергии, силы и подвижности | Низкая ударная нагрузка

Разбудите своё тело с помощью этой 15-минутной утренней тренировки по пилатесу, разработанной для повышения энергии, силы и подвижности. Этот комплекс упражнений пилатеса на коврике для всего тела идеально подходит для того, чтобы начать день с ощущения силы. Оборудование не требуется.
Тренируйтесь со мной в моём приложении 👇
🔥 12-недельный курс CaliFit Body Method - https://www.jennacollinsfitness.com/1...
Бесплатные челленджи для начала 👇
🔥7-дневный челлендж Body Sculpt Challenge - https://www.jennacollinsfitness.com/f...
🔥7-дневный старт для похудения - https://www.jennacollinsfitness.com/f...

Instagram -   / jennacollinsfitness  
Веб-сайт - www.jennacollinsfitness.com
Деловая почта - [email protected]

Общий отказ от ответственности
Любые упражнения сопряжены с риском травм, особенно при неправильном выполнении или неправильной технике. Я квалифицированный персональный тренер и консультант по питанию. Я не врач, диетолог или терапевт. Пожалуйста, не воспринимайте мои советы как замену медицинских рекомендаций. Советы по здоровью и фитнесу, представленные на моём канале, основаны на моих знаниях и являются руководством по физическим упражнениям и питанию, которому вы можете следовать на свой страх и риск.
Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений или применением рекомендаций по питанию, предоставленных Jenna Collins Fitness.
Я не гарантирую результаты моих тренировок. Каждый человек индивидуален, и каждая тренировка даст свой результат. Регулярные физические упражнения в сочетании с правильным питанием — ключ к достижению результата.