“Pull-Ups से लेकर shrugs तक — My Killer Back Routine!”
Автор: PINAKIN RAVAL
Загружено: 2025-11-22
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आज का व्लॉग पूरी तरह बैक वर्कआउट पर है 💪
अगर आप अपनी back को V-shape बनाना चाहते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए है!
मैंने इसमें वो सभी एक्सरसाइज़ शेयर की हैं जो आपकी बैक को स्ट्रॉन्ग और वाइड बनाएंगी —
Pull-ups, Lat Pulldown, Barbell Row, Cable Row, और shrugs 🔥
हर सेट के साथ मैंने सही फॉर्म, टिप्स और मोटिवेशन भी शेयर किया है ताकि आपसे कोई गलती न हो।
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🎥 Workout Covered:
1️⃣ Warm-up & Stretch
2️⃣ Pull-Ups
3️⃣ Lat Pulldown
4️⃣ Barbell Row
5️⃣ Seated Cable Row
6️⃣ shrugs (Finisher)
💡 My Goal: Motivate everyone to transform naturally and stay consistent.
📅 Upload Schedule: Gym + Motivation + Lifestyle Vlogs
💬 Comment Below: अगला व्लॉग किस मसल ग्रुप पर बनाऊँ?
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