Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Автор: ASERHCO Rehabilitación y Salud
Загружено: 2021-11-29
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¿Existe una dieta que realmente fortalezca nuestras defensas? En este vídeo te explicamos la relación existente entre la alimentación y el sistema inmune.
El buen funcionamiento de nuestro sistema inmune puede ayudarnos a prevenir enfermedades o mejorar su pronóstico, pero, ¿Cómo fortalecemos el sistema inmune?
No existen alimentos, suplementos ni complejos vitamínicos “milagro” que aumenten nuestras defensas ni favorezcan la recuperación tras una enfermedad. Sin embargo, un buen estado nutricional y una alimentación saludable, además de unos hábitos de vida saludables, pueden ayudarnos a mantener un estado óptimo de nuestro sistema inmune.
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