40-минутная медленная йога для расслабления и снятия стресса
Автор: Journey With Sierra
Загружено: 2024-10-02
Просмотров: 5450
Добро пожаловать на 40-минутный курс йоги в медленном темпе для расслабления и снятия стресса!
В этом мягком и динамичном комплексе йоги для всего тела мы сосредоточимся на соединении дыхания с движением, чтобы создать глубокое расслабление и снять напряжение. Эта практика разработана, чтобы помочь вам расслабиться, снять стресс и восстановить связь с собой через осознанные, плавные позы.
Хотя это занятие не требует использования вспомогательных средств, вы можете использовать любые необходимые вам приспособления — например, блоки, ремень или одеяло — для облегчения выполнения любой асаны и сделать практику своей. Этот комплекс йоги идеально подходит для любого уровня подготовки и подарит вам ощущение свежести, уравновешенности и спокойствия.
Увидимся на коврике!
🌿 РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ
✨ Целительные сеансы 1:1 — персонализированная йога, медитация и дыхательные практики
Ссылка: https://stan.store/journeywithsierra/...
🎧 Индивидуальные медитации — разработанные специально для ваших потребностей и намерений
Ссылка: https://stan.store/journeywithsierra/...
🤍 БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК — Sacred Reset: 10-минутная медитация + подсказки для дневника
Ссылка: https://stan.store/journeywithsierra/...
☕ ПОДДЕРЖКА — помогите мне создавать больше бесплатного контента
Ссылка: https://buymeacoffee.com/journeywiths...
#йога #снятиестресса #йогадляначинающих #yogaflow
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
