So leicht laufen können, wie vor 10 Jahren

Hast du das Gefühl, nicht mehr so leicht und beschwerdefrei laufen zu können wie früher? In diesem Video zeigen wir dir einfache Übungen, die dir helfen können, deine Beweglichkeit zu verbessern und deinen Laufstil zu optimieren. Vielleicht kannst du schon bald wieder wie vor 10 Jahren laufen!

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So leicht laufen können, wie vor 10 Jahren

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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

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00:00 Intro
00:48 Übung zur Befreiung der Hüfte
02:55 Übung zur Hüftbeugung
04:56 "Befreie" deine innere Oberschenkelmuskulatur
07:30 Bewege deinen Fuß
09:45 Outro

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