🔥 CALENTAMIENTO de 28 MINUTOS para POOMSAE | Piernas, Cadera y Patadas - Principiantes e Intermedios
Автор: ChanonaTKD
Загружено: 2025-09-12
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¿Eres principiante o intermedio en Poomsae y quieres mejorar tu nivel rápidamente?
Este calentamiento de 28 minutos está diseñado para ti: piernas, cadera y patadas, con ejercicios fáciles de seguir pero con un enfoque real en la potencia y la técnica.
👉 Perfecto para Poomsae tradicional y freestyle.
👉 Mejora tu flexibilidad, movilidad y control desde la base.
👉 Aumenta tu preparación física para competencias y entrenamientos diarios.
En este video aprenderás:
Ejercicios dinámicos para piernas fuertes y resistentes.
Movilidad de cadera para patear alto sin lesiones.
Rutina progresiva para principiantes e intermedios que buscan avanzar al siguiente nivel.
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