COMO FINALMENTE MUDAR DE VIDA (em 6 meses)
Автор: Vinicius Fernandes
Загружено: 2025-10-02
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Nesse vídeo eu falo sobre como finalmente mudar de vida em apenas 6 meses, unindo ciência e prática.
Mostro por que a insatisfação e o autoconhecimento são os motores da mudança e como aplicar hábitos que transformam sua rotina.
Ao final, você terá as ferramentas para dar o primeiro passo e sustentar a mudança que deseja.
Capítulos:
00:00 Use a insatisfação e o autoconhecimento para mudar
01:10 O que precisa acontecer para haver mudança
03:40 Se você tem um bom porquê, você tolera qualquer como.
04:50 Neurociência envolvida na mudança
06:40 Mude seu ambiente
09:15 Como descobrir o que você quer fazer na vida
14:55 Estratégias cientificamente comprovadas para mudar de vida
Meu insta: @nutri_vinicius
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