産後ママの【自律神経不調】しびれ、不眠、動悸から解放された！リアルストーリー。

鍼や整体で改善が難しい、
不眠／動悸／しびれなど自律神経の不調。

産後はかなり現れやすく、出産を機に
何年もナゾの不調に悩む方も多くいらっしゃります。

他にも自律神経が乱れやすいタイミングは？⇩⇩

⚫︎新しい環境やライフスタイルの変化
⚫︎多忙な日々やリラックス不足
⚫︎無意識のストレスや溜め込み
⚫︎オンオフの切り替えがない生活
⚫︎何かに向かって頑張ってたり、考え続けている時
⚫︎ショックな出来事
⚫︎気遣い屋さん／頑張り屋さんな性分...

などなど生きていれば普通に、
自律神経のバランスは崩れることがあります。

まず、ご自身を問題だと思わずに大丈夫！
心身には治癒力があり、自分の力で自律神経は本来のバランスへ少しずつ戻していくことができます。

【治癒力で不調から改善した方たち】
https://www.andlifeyoga.com/voice

事例や仕組み、お話しています⇩⇩
本来の笑顔と健康へ✨
少しでもお役に立てましたら心より幸いです！

【自己知癒ヨガとは？サラスワティゆき先生とは？？】

＜こんな方のためのヨガです＞
✔呼吸がしづらい・ノドの異物感
✔疲れているのにグッスリ眠れない
✔病気じゃないけど不調で心も折れる
✔慢性的な首肩コリ・頭痛
✔その場限りの対処を卒業したい
✔気分や体調を安定させ、自分らしく生きたい！

５年間、何をしても改善しない不眠や自律神経の不調に悩み、「呼吸もできない」「気力も体力もない」「運動続かない」ところから、

休職して向かったインドで伝統的なヨガに出会い、１か月で心・体・人生が１８０度変化した、メディカルヨガ講師自身の体験をもとに生まれた、オリジナルメソッド「自己知癒ヨガ（自分を知って、自分を癒す）」！

５００名以上のナゾの不調に悩むがんばり屋さんが、呼吸や生き方から本来の自然な健康状態・体質へと戻る変化へ伴走。

誰もに不調のない心身で、自分のまんまを生きる術としてのヨガがある世界へ♥を目指して活動中