#3 | 🎼 Автономная нервная система: тихий дирижёр тела | Подкаст Елены Шитовой
Автор: Занимайтесь йогой с Еленой Шитовой
Загружено: 2025-06-21
Просмотров: 11
#нервнаясистема #тихийдирижёр #подкастЕленыШитовой
В этом выпуске подкаста «Тело как дом» заглянем за кулисы работы нашего внутреннего оркестра — автономной нервной системы. Именно она, не спрашивая разрешения, дирижирует всем: то запускает гормоны «в бой!», то балует нас коктейлем радости и удовлетворения. Поговорим о том, как рождаются эти гормоны счастья и борьбы, и, главное, как бережно поддерживать свою систему жизнеобеспечения — ведь ей, как и нам, тоже хочется дышать свободно.
Елена Шитова Преподаватель йоги • 17 лет опыта 7000+ занятий | 300+ семинаров и ретритов Онлайн-сессии | 🎙 Подкаст | 🎥 Видео
✨ Мои программы направлены на восстановление и развитие естественных ресурсов тела — дыхания, гибкости, силы, адаптивности. Но не только. Это путь к внутреннему балансу, ясности ума и эмоциональному благополучию.
🤍 Для кого? Если вы: — чувствуете усталость, тревожность, напряжение — восстанавливаетесь после физических или эмоциональных перегрузок — ищете пространство для мягкой практики — я рядом.
Мои занятия пробуждают ресурсы тела и напоминают ему, как исцеляться. Без давления. Без обещаний чудес. Только внимательное сопровождение — в дыхании, ощущениях, слове.
🌱 Что даёт практика? — Улучшение дыхания и гибкости — Повышение адаптивности и тонуса — Восстановление сил — Навык присутствия и устойчивости — Связь с собой и телом. Здесь можно не спешить. Здесь можно просто быть.
💫 Об оплате. Я не продаю «результат», но создаю пространство, где он может случиться. Ваша оплата — вклад в живую встречу, мой опыт, внимание и помощь. Пусть это будет честный и тёплый обмен.
📅 Ежемесячное расписание и информация об индивидуальных сессиях → taplink.cc/elenashitova_yoga
💬 Связаться со мной лично Telegram → https://t.me/shitovaelena_ru WhatsApp → https://wa.me/79781667087
📲 Подпишитесь на мои страницы Instagram → / elenashitova_yoga Facebook-группа → / elenashitovayoga
🌱 Поддержать мою работу Boosty → donate https://boosty.to/elenashitova_yoga Patreon → стать спонсором https://www.patreon.com/user?u=122598719

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: