Longue Portion des TRICEPS = Secret des Gros Bras
Автор: Kilian Hagen
Загружено: 2018-11-17
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Un des principes de base en musculation est de travailler tous les muscles. Ce qu'on oublie parfois, c'est que un même muscle peut également être travaillé sous différents angles.
C'est par exemple le cas des muscles composés de plusieurs portions comme les triceps.
Dans cette vidéo, on va parler de la longue portion des triceps.
La longue portion des triceps est souvent peu travaillée hors, il s'agit de la portion la plus volumineuse de tout le bras.
Je t'expliquerai tout ce qu'il y a à savoir sur la longue portion des triceps et je te présenterai divers exercices travaillant la longue portion des triceps dont celui que j'effectue personnellement.
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