ЙОГА на все ТЕЛО | Утренняя тренировка за 10 минут
Автор: Barrera Training
Загружено: 2025-07-11
Просмотров: 218
ЙОГА на все ТЕЛО | Утренняя тренировка за 10 минут @barreratraining
• ЙОГА на все ТЕЛО | Утренняя тренировка за ...
В этом видео я показываю комплекс йоги, что подойдет для начинающих, так как объясняю и показываю каждое движение и позу, технику дыхания в неторопливом умеренном темпе.
Комплекс упражнений «Сурья намаскар»(приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги, что идеально подходит для утренней тренировки на все тело.
Этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. На выполнение комплекса уйдет всего 10 минут, которые способны изменить Ваш день.
Экспресс йога тренировка является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: