Barrera Training
Добро пожаловать на канал тренера, танцовщицы, путешественницы и просто человека. Я Иванка Баррера и здесь я показываю свои тренировки.
Йога - тайна, которую ты не знал: 15 необычных и научных фактов
Круг одной ногой | Как делать One Leg Circle правильно — пилатес с нуля
Wide Leg Roll Over | Усложнённый вариант переката назад в пилатесе
Pilates дома с нуля: классика Джозефа Пилатеса | 11 упражнений за 20 мин
Roll Over | Перекат назад в пилатесе — техника и ошибки
Roll Up — как правильно делать скручивание | Пилатес с нуля
Разминка для шеи и спины за 5 минут — почувствуй лёгкость!
Сотня / The Hundred | Базовое упражнение классического пилатеса—дыхание, выносливость, сильный центр
Как начать тянуться на шпагат — 10 минут упражнений для новичков
Суставная разминка стоя без коврика | 5 минут для таза и бёдер
Утренняя йога стоя без коврика - стройность, легкость, энергия
8 минут для себя | Дыхательная практика и медитация @barreratraining
Эта Тренировка Заменит Спортзал I Фитнес у моря I 35 минут
Утренняя Зарядка / Комплексная тренировка на все тело от отеков @barreratraining
ЙОГА на все ТЕЛО | Утренняя тренировка за 10 минут
Пресс. Пилатес. 10 минут. Начинающий уровень
Как сесть на шпагат: Растяжка
Балет для Взрослых. Demi Plie @barreratraining
Турция, Стамбул / Танец вокруг света с Иванкой @barreratraining
Индия, Агра / Танец вокруг света с Иванкой @barreratraining
Мальдивы, Мале / Танец вокруг света с Иванкой @barreratraining
Абу Даби, ОАЭ / Танец вокруг света с Иванкой @barreratraining
Контемпорари-дуэт | Танец о доверии и свободе
Архивное видео | Танцевальная группа Иванки Баррера — работа в Китае
Иванка Баррера — Соло “Танцуем с огнём”
Это только начало. Sophia Dance — зарождение движения.
Начало. Sophia Dance — это больше, чем просто танец.
Бешеная танцевальная комбинация под “Baiana”
Когда конкурс через 10 минут, а ты — в режиме “дурачимся”!
🔥 “Эндорфины” — танец под трек Макса Коржа | Хип-хоп + Контемп