감자를 이것과 같이 먹었더니 뿌옇고 깜깜했던 눈이 밝아졌습니다! 침침한 눈에 좋은 음식

감자에는 시력을 떨어뜨리는 눈질환 억제에 좋은 비타민C 지아잔틴 등 눈 건강에 중요한 영양소가 많은데요.
지아잔틴은 망막에 존재하여 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다.
따라서 진행하는 황반변성, 망막변성, 백내장을 완화해주고 눈의 퇴화를 막아 노안을 늦춰줍니다.
대부분 노란색 또는 주황색 채소와 과일에 함유되어 있습니다.
오늘은 안구건조증을 없애고 시력 보호하여 눈 건강에 좋은 감자효능 높이는 방법과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.

효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.