9 ПРАВИЛ КАК ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья | Мои привычки и главные секреты здорового питания

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://t.me/karina_ismylove_nutritio... [telegram]

_________________________________________

Друзья, еще не раскрыт магический вариант сбросить вес и при этом не приложить никаких усилий, поэтому в этом видео я расскажу вам какие усилия стоит прилагать, а какие не приведут вас к желаемому результату. Это простые, и одновременно сложные 9 правил как похудеть, причем без вреда для здоровья.

Я нутрициолог и любитель здорового образа жизни и эти правила - это также мои привычки и главные секреты здорового питания, над которыми я работаю каждый день.

Желаю вам приятного просмотра и надеюсь вам будет эта информация полезна!

Таймкоды:
0:00 Как сбросить вес
1:14 Размер порции
1:40 Слоуфуд
2:32 Качество блюд
3:19 Пустые калории
3:58 Ограничения
4:30 Дефициты при похудении
5:17 Активность и спорт
6:59 Дневник
7:26 Поддержка
8:00 Итоги и выводы
8:33 Практическая работа

_________________________________________
Также мои другие соц.сети:
Instagram:   / karina_ismylove  
Telegram-канал: https://t.me/karina_ismylove
TikTok: https://www.tiktok.com/@karina_ismylo...
_________________________________________

#чтояем #питаниепп #бытьвформе