Скачать
「黑猫」每天1%的进步，如何让你的人生彻底不同？《原子习惯》告诉你答案！
Автор: 黑猫知识研究院 Black Cat Stories
Загружено: 2025-10-23
Просмотров: 86
Описание:
💡《原子习惯》：每天1%改变，让人生彻底反转｜你不是缺自律，只是没系统
影片说明：
你是不是也常常下定决心，却又很快放弃？
其实，问题不是你不够努力，而是你没有建立起对的系统。
这支影片带你深入《原子习惯》（Atomic Habits）的核心思想：
如何通过每天1%的小改变，让习惯的“复利”力量彻底改变你的人生。
你将学到：
为什么目标没用，系统才是关键
如何让好习惯自动发生
怎么戒掉坏习惯而不靠意志力
“习惯堆叠”“诱惑捆绑”“环境设计”的实用方法
不管你想健身、早起、写作、学习或变有钱，
这支影片都能帮你找到一个真正能坚持下去的方式。
📘 本片改编自詹姆斯·克利尔（James Clear）畅销书《原子习惯》。
🎧 欢迎订阅频道《黑猫心理夜谈》，
让我们一起，用一点点改变，积累成不一样的人生。
#原子习惯 #JamesClear #自律 #成长 #习惯养成 #心理成长 #人生改变
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
