NO 관절부담, 반복없이 신나는 8분 중강도 전신 근력 유산소
Автор: 데이지영 Daisyoung
Загружено: 2025-08-25
Просмотров: 325
안녕하세요, 무릎이나 허리에 부담이 가지 않는 운동을 알려달라고 하는 구독자분들의 요청으로 오늘은 런지나 스쿼트를 최소화하고 보다 코어근육을 사용할 수 있는 영상을 업로드했어요:)
궁금한 점은 댓글로 남겨주세요, 감사합니다!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: