Jejum para mulheres é diferente - Como fazer da forma correta.

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Se você é mulher e está fazendo jejum intermitente, ESTE VÍDEO PODE MUDAR SUA VIDA!

🔥 O QUE VOCÊ VAI APRENDER:

✅ Por que o corpo feminino responde diferente ao jejum
✅ 6 SINAIS DE ALERTA que seu jejum está prejudicando você:
✅ ESTRATÉGIAS CORRETAS para fazer jejum:
✅ DICAS ESPECIAIS para cada situação

⚠️ IMPORTANTE:
Se você tem 2 ou mais sintomas mencionados = SINAL DE ALERTA
Se você tem 3 ou mais sintomas = SINAL VERMELHO - mude suas estratégias AGORA!

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📚 REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30418...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32668...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27161...
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00:00 - Nunca Pule o Café da Manhã no Jejum…
02:53 - Jejum intermitente: benefícios vs cuidados hormonais
04:37 - Mulheres podem desacelerar40% do metabolismo com jejum
06:45 - Por que pular café da manhã causa inflamação
11:14 - Jejum sem café da manhã aumenta estrogênio e cortisol
14:17 - Restrição excessiva dificulta perda de peso feminina
16:34 - Jejum correto para seu momento hormonal
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Qual desses sintomas você reconhece em você? Conte sua experiência com jejum intermitente!