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Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
Автор: 빵느
Загружено: 2018-12-06
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안녕하세요!
커뮤니티에 공지드린 대로 평일에는 기본 동작 영상(총 17강)을 업로드 할 예정인데요!
오늘은 “1강 필라테스 흉곽호흡법”에 대해서 배워볼거에요❤️
처음 흉곽호흡을 하면 갈비뼈가 부풀어지지도 모아지지도 않으실거에요!
꾸준히 매일 연습하시면서 꼭 습득하시길 바랄게요!
호흡을 통해서 바른자세를 얻으실 수 있고 올바르고 강한자극을 느끼실 수 있답니당💪
#흉곽호흡 #필라테스호흡법 #운동효과높여주는호흡법
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Classic by Joakim Karud
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![[필라테스 호흡편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스의 기초(feat. 골반움직임)](https://ricktube.ru/thumbnail/8JsqJ-ncNZ4/mqdefault.jpg)
