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朝の5分で代謝アップ！燃焼しやすい体になる「簡単全身エクササイズ」
Автор: ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
Загружено: 2025-06-04
Просмотров: 11632
Описание:
何だか太りやすく痩せにくくなった、代謝が下がったのでは…と感じている方。朝5分の運動から代謝アップを目指しませんか？
▼解説記事
https://yogajournal.jp/27393
【講師：小野田貴代】
https://yogajournal.jp/author/330
ヨガインストラクター・ベビーマッサージセラピスト。学生時代にヨガに出会い、ヨガインストラクター養成講師を経て現在はオンラインを中心に活動。誰もが取り組みやすい、日常に活かすヨガを幅広く伝えている。CM等のメディア監修や健康コラム執筆、 FMラジオパーソナリティとしても活動。初心者から自分のペースで楽しめる「たかヨガ」もYouTubeで配信中。
▼ユーチューブ▼
/ @takayo_onoda
▼インスタグラム▼
https://www.instagram.com/takayo_onod...
#ヨガジャーナル #ヨガ #代謝 上げる エクササイズ
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Информация по загрузке:
![[12 минут] Абсолютная Flow Yoga для похудения всего тела #686](https://ricktube.ru/thumbnail/_DhoZgiNTA4/mqdefault.jpg)
