CALAMARES A LA MARINERA 🦑

#Macrobiótica

Quiero compartir una nueva rica y sencilla #receta para preparar los calamares, que nos aportan zinc y proteínas de alta calidad.

#Ingredientes para hacer calamares a la marinera:

■ 4 calamares medianos
■ 1 cebolla
■ 1 tomate
■ perejil
■ 1 diente de ajo
■ 1 cucharadilla de pimentón dulce
■ 1/3 cucharadilla de pimienta negra molida
■ 1 tacita de mirin (vino de arroz) o vino blanco
■ Aceite de oliva virgen
■ Sal marina sin refinar

Espero que os haya gustado y hasta el próximo vídeo.
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