식단 없이 만든 등 근육 (데드리프트의 효과!!)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dYDWu305UyA" ["related_video_title"]=> string(59) "역대급 강의...그 마지막은 바로 데드리프트!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "지기네" } [1]=> object(stdClass)#4218 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m11bAixX8OU" ["related_video_title"]=> string(144) "🔴 СРОЧНО 100 ракет за ночь: Иран ударил по Тель-Авиву #новости #иран #израиль #сша" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Один день" } [2]=> object(stdClass)#4243 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HrRO-pi3780" ["related_video_title"]=> string(107) "몸의 염증을 줄이고 싶다면 블루베리와 녹차를 매일 드세요! 몸이 가벼워집니다." ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "건강덕후" } [3]=> object(stdClass)#4250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0teeDnPNito" ["related_video_title"]=> string(152) "ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(7) "cogitos" } [4]=> object(stdClass)#4229 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhUmuVxfRMY" ["related_video_title"]=> string(67) "Тренировки новичков. Первые 3 месяца." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Станислав Линдовер" } [5]=> object(stdClass)#4247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HO6YPLo3Ct0" ["related_video_title"]=> string(86) "Как победить трицепс? Тодд Хатчингс на русском." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "Илья Арм" } [6]=> object(stdClass)#4242 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CEyxQ-gzlmA" ["related_video_title"]=> string(52) "강력하게 추천하는 등 운동 루틴입니다" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "건담포스 김건우(Kim Geonwoo)" } [7]=> object(stdClass)#4252 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4yXJ8loYUHI" ["related_video_title"]=> string(118) "Министра обороны выгнали с позором / Режим готовится к революции" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4228 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7h0YX-op9BM" ["related_video_title"]=> string(179) "Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "JackSucksAtLife" } [9]=> object(stdClass)#4246 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SF1VHp8T1fc" ["related_video_title"]=> string(130) "ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(46) "ОКХ – Oзвучка Криса Хериа" } }