Quanto dorme 😴 un atleta? Come il Sonno Migliora le Tue Corse
Автор: Marco Mignano
Загружено: 2024-02-21
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⌚️Capitoli
00:00 Inizio
01:53 Sleep banking
03:05 Il Pisolino
05:16 Quanto dormono gli atleti?
07:27 Come Monitorare il sonno
08:47 Conclusioni
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