Learn how to separate yourself from your thoughts, so that the crazy thoughts you think don't define who you are.
Resources:
The previous video on Mindfulness: • About Mindfulness: How it can help you!!
Mindfulness exercises:
• Daily Calm | 10 Minute Mindfulness Meditat...
• 5 Minute Mindfulness Meditation
Need a counselor? Use these links to find a therapist:
https://www.psychologytoday.com/us/th...
https://www.talkspace.com/
https://www.betterhelp.com/
https://www.goodtherapy.org/find-ther...
Always remember: You are not alone, you can reach out and get the help you need!
Keywords: Mindfulness, meditation, counseling, treatment, stress, mental health
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4671 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "udVrON1P1Rs"
["related_video_title"]=>
string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(15) "Погнали!"
}
[1]=>
object(stdClass)#4644 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gjm9WX6dP_E"
["related_video_title"]=>
string(24) "6 Ways to Spot an Addict"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(28) "Rising Phoenix Mental Health"
}
[2]=>
object(stdClass)#4669 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VtSsOhRka4I"
["related_video_title"]=>
string(94) "WHY PEOPLE OVER 70 FEEL INVISIBLE – And How to Find Your Voice Again. | The Wisdom Spark"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
string(16) "The Wisdom Spark"
}
[3]=>
object(stdClass)#4676 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iyrnPNBWIQ4"
["related_video_title"]=>
string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(28) "Это Осетинская!"
}
[4]=>
object(stdClass)#4655 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "p35dNtYaCQQ"
["related_video_title"]=>
string(127) "Самый опасный кандидат в президенты. Почему ее боялась ФСБ? | Портреты"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(37) "Продолжение следует"
}
[5]=>
object(stdClass)#4673 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kZN3u3_j2pA"
["related_video_title"]=>
string(96) ""Give me 4 minutes and I'll explain the power of now" | THE POWER OF NOW BOOK SUMMARY (ANIMATED)"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(13) "Stick n Learn"
}
[6]=>
object(stdClass)#4668 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_uo5h-74130"
["related_video_title"]=>
string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "Private Talks"
}
[7]=>
object(stdClass)#4678 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ose3_WIrCf8"
["related_video_title"]=>
string(146) "Шендерович: Про русскую душу и Тихановского, молниеносную войну Израиля и Ирана"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "ВОТ ТАК"
}
[8]=>
object(stdClass)#4654 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9kgu7WKJbow"
["related_video_title"]=>
string(120) "Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(10) "вДудь"
}
[9]=>
object(stdClass)#4672 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "voA7cejAUMQ"
["related_video_title"]=>
string(47) "How to Turn Around a Half-Wasted Year (6 Steps)"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(22) "Mindset Shapes Reality"
}
}
