Как научиться просить без чувства вины и страха быть слабым

Как научиться просить без чувства вины и страха быть слабым?
Многие из нас не умеют просить. В итоге мы молчим, терпим, ждём, что нас поймут без слов, а потом чувствуем боль, обиду и одиночество.
Но умение просить прямо и мягко - это не слабость, а проявление зрелости, доверия и способности строить здоровую близость.
В полном видео я рассказываю, как научиться говорить о своих потребностях, не чувствуя вины или стыда и как перестать ждать, что партнёр сам всё поймёт.
Подписывайтесь, если вы тоже учитесь быть открытыми в чувствах и отношениях.

#медолиз #алинамедолиз #medolyz #alinamedolyz #психология #отношения #психотерапия #границы #уязвимость #эмоции #самопринятие #здороваяблизость #психологонлайн #коммуникация #чувства #самоподдержка #гипнотерапия