1분만에 엉덩이 통증 저림 즉시 없애주는 초간단 이상근 증후군 운동법 (이정표 원장 2부)

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오늘은 이정표 원장님을 모시고 엉덩이, 다리 통증과 저림에 원인 ‘좌골신경통’에 좋은 운동법에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #엉덩이통증 #좌골신경통 #허리통증 #이정표원장

00:00 오프닝
00:46 “왜 아픈지 전혀 모르겠어요” 엉덩이통증이 생기는 진짜 이유
02:27 좌골신경통을 방치하면 생기는 최악의 상황
03:17 “쉬워서 했더니” 엉덩이 통증 다리저림 1분만에 기적처럼 사라집니다
05:20 “쉬워서 했더니” 엉덩이 통증 다리저림 1분만에 기적처럼 사라집니다-1
06:58 “쉬워서 했더니” 엉덩이 통증 다리저림 1분만에 기적처럼 사라집니다-2
08:19 “쉬워서 했더니” 엉덩이 통증 다리저림 1분만에 기적처럼 사라집니다-3
09:30 TV볼 때 1분만 따라하세요. 엉덩이, 허리통증까지 싹 사라집니다
11:20 “앉을 때 ‘이것’ 만 챙기세요” 찌릿한 엉덩이통증 없애는 방법 ‘1가지’



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