14 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให้ฉลาด! | Neurobic Exercise Part 3 | อาหารสมองกับ The BookTeller

14 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให้ฉลาด!
Neurobic Exercise Part 3

ตอนนี้เป็นการรวบรวม 14 วิธีแปลก ๆ เพื่อการฝึกสมอง
สำหรับคนที่อยากให้สมองของตัวเองมีสุขภาพที่ดี
สมองฟิต ความจำดี ฉลาดขึ้นไปอีก
ซึ่งเป็นวิธีที่เราเอาไปทำกันได้ง่าย ๆ ทุกวัน
กับแบบฝึกที่เรียกว่า Neurobic Exercise

Neurobic Exercise ก็คือ
การกระทำใด ๆ ก็ตามที่เราเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตแบบเดิมๆ
ที่เราทำ ทุก ๆวัน โดยลองเปลี่ยนไปทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เราไม่คุ้นเคย
แต่ละวิธีจะสนุกและน่าสนใจขนาดไหน

ติดตามฟังในตอนนี้ครับ

***ตอนนี้เป็นภาคที่สาม ต่อจาก ตอนที่ชื่อว่า
ฉลาดขึ้นทุกวัน ด้วย 14 วิธีแปลก ๆ
และ ฉลาดขึ้น ด้วยวิธีฝึกสมองแบบแปลก ๆ
หากคุณยังไม่เคยฟังคลิกที่ลิ้งค์นี้ครับ
   • ฉลาดขึ้นทุกวัน แค่ทำ 14 วิธีนี้ | Neu...  

-----------

ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
   / @thebookteller  

@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ

ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube :    / @thebookteller  
Goodreads :   / the-bookteller  

-----------

Source :
หนังสือ Keep your brain alive: 83 neurobic exercises
to help prevent memory
ผู้เขียน Katz L, Rubin M.

หนังสือ 66 วิธีลับคมสมอง
ผู้เขียน Toshinori Kato

Why walking backwards can be good for your health and brain
https://www.bbc.com/future/article/20...