функциональная тренировка 100ка с Ксюшей Полтарабатько. Часть 1

Функциональная тренировка 100ка. Часть 2. С Ксюшей Полтарабатько 

Функциональная тренировка на все мышечные группы.

30 MIN ENERGISING FULL BODY PILATES WORKOUT + Dumbbells | Intermediate - Advanced

Музыка для групповых тренировок | Кардио прыжки

Тренировка #5 PUMP

Силовая на все тело, выносливость 💪👍😉

Силовая тренировка по принципу Пирамида ! мощная , сильная, жиротопка!

Тренировка на ноги и ягодицы без оборудования!

Силовая тренировка с Ксюшей Полтарабатько

Функциональная тренировка с Ксюшей Полтарабатько. Functional Training

Силовая тренировка - PUMP

Stretching. Растяжка. С Ксенией Полтарабатько.

Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

Функциональная тренировка без оборудования / Тренировка дома / Целый урок с разучиванием /

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс)

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Full Body Walk – 30-Min Low Impact Cardio at Home 🚶‍♂️💓

Функциональная тренировка с бодибаром. Ксюша Полтарабатько