Fazla Yeme İsteğimin Önüne Nasıl Geçtim? - Sebebi Meğer Buymuş!

Aç değilim ama yine de yiyorum…"
Bu cümleyi sık sık mı söylüyorsunuz? Tatlı krizleri, gece yemekleri, sürekli bir şeyler atıştırma isteği…
Bunların hepsi aslında duygusal açlık olabilir.

Bu videoda duygusal yeme davranışını ve çok yemek yeme isteğinin arkasındaki gerçek nedenleri ve çok yemek yeme isteğinin çözümlerini konuşuyoruz.
Eğer siz de sık sık şunları düşünüyorsanız, bu video tam size göre:

🔎 Neden çok yiyorum?
🔎 Tatlı krizine nasıl engel olurum?
🔎 Gece yeme isteği nasıl geçer?
🔎 Stresliyken neden yemek yiyorum?
🔎 Aç değilim ama yiyorum, neden?
🔎 Yemek yemeyi neden durduramıyorum?
🔎 Duygusal açlık nedir? Nasıl durdururum?

Bu soruların cevaplarını öğrenmek ve yeme kontrolünü yeniden elinize almak istiyorsanız, videoyu sonuna kadar izleyin.

🎯 Videoda Neler Öğreneceksiniz?
Duygusal açlık nedir?
Çok yemek yeme isteği neden oluşur?
Tatlı krizlerini ve gece yemelerini nasıl durdurabilirsiniz?
Yeme davranışınızı nasıl kontrol edersiniz?
Birden gelen yeme isteğinin sebebi nedir?
Sürekli yemek yemek istiyorum?
Can sıkıntısından yemek yeme?
Karnım Tok Ama Canım Yemek İstiyor… Neden?”
Yemek Yemeyi Neden Durduramıyorum?”
Tatlı Krizi, Gece Yemesi… Hepsi Neden Oluyor
Neden tok hissetmiyorum?
Neden doymuyorum?

Bu videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın!
Yorumlarda sizin de bu konuda yaşadığınız deneyimleri paylaşabilirsiniz.

Instagram: benzehra_ig

#duygusalaçlık #çokyemekyeme #tatlıkrizi #geceyemesi #duygusalyeme #yemekkrizi #açdeğilimyinyiyorum #yemektutkusu #yemepsikolojisi #psikoloji

İlginizi Çekicek Diğer Videolar:

-Erken Kalkmak - Sabah 5’te Uyanmaya Nasıl Alıştım?
   • Erken Kalkmak - Sabah 5’te Uyanmaya Nasıl ...  
-Bunu Başardığıma İnanamıyorum -Aralıklı Oruçla Kaç Kilo Verdim Neler yedim?
   • Bunu Başardığıma İnanamıyorum -Aralıklı Or...  
-Kalçam Nasıl Sıkılaştı? SONUÇLARA İNANAMAYACAKSINIZ (Before & After)
   • Kalçam Nasıl Sıkılaştı? SONUÇLARA İNANAMAY...  
-Aralıklı Oruç Denedim - 10 Günde Kaç Kilo Verdim? ( Öncesi - Sonrası)
   • Aralıklı Oruç Denedim - 10 Günde Kaç Kilo ...  








ChatGPT’ye sor