Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Winter Springs Fl Seniors Personal Training Program | Older adults private Fitness

Автор: Winter Park Personal Trainers

Загружено: 2024-03-25

Просмотров: 21

Описание:

Since 2012 Darwin Fitness’ team of certified Personal Trainers has helped a large variety of individuals (including kids and seniors) to get in shape in the Winter Springs FL area.

Older adults fitness
Looking for ways to strengthen your lower body at home?

By Siobhan PATTERSON
Darwin Fitness Personal Trainer (NASM certified)

Look no further! We’ve got you covered!

1) QUAD & CORE: Seated 🪑 Marches

‼️COACH TIP: be sure to brace your core by contracting your stomach muscles the same way you’d flex 💪🏾 your bicep .
OR as I tell my clients- act like you’re bracing your stomach to be punched 🤜🏾 !
Yup, that’s it!


2) Calves : Seated Calf Raises

‼️COACH TIP: Pause and squeeze your calves at the tip of every repetition.


3) GLUTES: Standing Donkey Kicks

‼️COACH TIP: pause and squeeze your Glutes to strengthen your mind to muscle connection with them.
Strong Glutes reduces lower back pain 😉


Book a free consultation and complementary workout with Siobhan, seniors fitness specialist : [email protected] (mention the code BONS).

More information on elderly fitness program : https://darwin-fitness.com/trainer-fo...
Darwin Fitness Winter Springs FL personal trainers
110 N Orlando Ave #5
32751 Maitland FL

#mobilityworkout
#mobilitytraining
#mobility
#seniors
#elderly
#olderadults
#seniorsfitness
#elderlyfitness
#seniorstrainer
#seniorsworkout
#olderadultsworkout
#elderlyworkout
#orlandoseniors
#winterparkseniors
#maitlandseniors
#altamontespringsseniors
#seniorfitness
#winterpark
#altamontesprings
#maitland
#casselberry
#fl

Since 2012 Darwin Fitness’ team of certified Personal Trainers has helped a large variety of individuals (including kids and seniors) to get in shape in the Winter Springs FL area.

Our private fitness studio is ideally located :
Darwin Fitness - 110 N Orlando Ave # 5, Maitland, FL 32751 https://goo.gl/maps/mebiwVzMdvSpDDj5A

We offer a free consultation and a free trial workout. Here is a link to request your complimentary assessment https://darwin-fitness.com/contact/

More about our personal training in Winter Springs FL :
https://darwin-fitness.com/private-fi...

Check out our reviews on Yelp https://www.yelp.com/biz/darwin-fitne...
Reviews and posts Facebook   / darwinfitnesswinterparkfl  
Reviews and posts Instagram   / darwin.fitness  

More videos about private fitness coaching in the Winter Springs FL community :
Winter Springs Fl Seniors Personal Training Program | Older adults private Fitness
   • Winter Springs Fl Seniors Personal Trainin...  

Seniors & Elderly Winter Springs Fitness Personal Training | Winter Springs FL older adults fitness
   • Seniors & Elderly Winter Springs Fitness P...  

Winter Springs personal training gym | Knee pain relief with Winter Springs FL personal trainer
   • Winter Springs personal training gym | Kne...  

Winter Springs FL boutique personal training gym | NASM personal trainers Winter Springs
   • Winter Springs FL boutique personal traini...  

FOX 35 - Winter Springs Personal training for teens & kids | Youth fitness trainer Winter Springs FL
   • FOX 35 - Winter Springs Personal training ...  


Personal trainer Winter Springs FL
Personal trainer Winter Springs
Winter Springs Personal Trainer
Personal trainers Winter Springs FL
Winter Springs FL Personal training
Winter Springs FL Fitness trainer
Winter Springs Fitness trainers
Winter Springs FL Private fitness trainer
Winter Springs FL Best personal trainer
Winter Springs FL Personal trainer with best reviews
Best rated personal trainers Winter Springs
Certified personal trainer Winter Springs FL
Personal trainer with private fitness studio Winter Springs FL
Personal training Winter SpringsFL
Private fitness trainer Winter Springs FL
Personal Training Winter Springs
Personal Training Gym Winter Springs FL

Older reviews:
Fitness trainer Altamonte Springs https://g.page/r/Cejexmr99btrEBE
Fitness trainer Longwood https://g.page/r/CS1qMD61kBSFEBE
Fitness trainer Winter Park https://g.page/r/CeWKuXm6RbzkEBE

Winter Springs Fl Seniors Personal Training Program | Older adults private Fitness

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

KAPITAN LEWANDOWSKI GOLEM OTWIERA CAMP NOU! HISTORIA NAPISANA!

KAPITAN LEWANDOWSKI GOLEM OTWIERA CAMP NOU! HISTORIA NAPISANA!

7 советов по тренировкам, которые меняют всё

7 советов по тренировкам, которые меняют всё

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

СРОЧНО! Покровский котел - тысячи солдат попали в окружение! Пропала 125 бригада ВСУ

СРОЧНО! Покровский котел - тысячи солдат попали в окружение! Пропала 125 бригада ВСУ

Самая страшная еда 😱

Самая страшная еда 😱

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Создание комбо

Создание комбо

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Как выглядит Россия вне Москвы? Еду в Тверь - здесь любят коз, и время будто остановилось

Как выглядит Россия вне Москвы? Еду в Тверь - здесь любят коз, и время будто остановилось

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

Путин решил передать власть / Обращение к Киеву и Москве

Путин решил передать власть / Обращение к Киеву и Москве

⚡️НОВОСТИ | ТОРГОВЦЫ ДЕТЬМИ ЗАДЕРЖАНЫ В МОСКВЕ | БОЙКОТ НЕФТИ | НАПАДЕНИЕ НА ЯКЕМЕНКО | СТРАШНЫЕ ДТП

⚡️НОВОСТИ | ТОРГОВЦЫ ДЕТЬМИ ЗАДЕРЖАНЫ В МОСКВЕ | БОЙКОТ НЕФТИ | НАПАДЕНИЕ НА ЯКЕМЕНКО | СТРАШНЫЕ ДТП

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

Военные РФ в Эстонии? / МИД заявил об аннексии

Военные РФ в Эстонии? / МИД заявил об аннексии

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]