ПОЧКИ «ПРОМОЮТСЯ» ЗА НОЧЬ! Отёки уйдут, туалет — не нужен | Рецепт 1960-х | питание пожилых

ПОЧКИ «ПРОМОЮТСЯ» ЗА НОЧЬ! Отёки уйдут, туалет — не нужен | Рецепт 1960-х | питание пожилых

😴 Вы просыпаетесь среди ночи из-за походов в туалет?
Утром — отёки, тяжесть в пояснице и усталость, даже если спали достаточно?
Это не «возраст». Это сигнал, что система фильтрации перегружена — особенно у тех, для кого важно питание пожилых.

🧠 В этом видео мы разбираем, почему именно ночью почки работают хуже:
избыток соли, неправильный режим воды и ошибки в питание пожилых
приводят к слизи, песку и застою жидкости.

🌾 Мы возвращаем забытый метод 1960-х годов — настой из пшена.
Простой рецепт «молочной воды» мягко поддерживает почки и
вписывается в разумное питание пожилых без агрессивных средств.

📋 Вы узнаете:
• как правильно приготовить настой (обычный и быстрый способ)
• схему приёма и что убрать из рациона
• какие продукты усилят эффект очищения в системе питание пожилых

🧘‍♂️ Плюс — 2 безопасных упражнения для массажа почек:
«ходьба на ягодицах» и «кошечка».
Подходят даже тем, кто давно не занимался и следует принципам питание пожилых.

⚠️ В конце — важные противопоказания и признаки,
когда самолечение недопустимо и нужен врач.
Видео создано для осознанного подхода к здоровью и питание пожилых.

🔔 Подписывайтесь и сохраняйте —
мы возвращаем простые решения, которые реально работают.

#питаниепожилых #здоровьепочек #ночныепоходывтуалет #отекиутром #почкиочищение #пшено #народныерецепты #здоровьев60плюс #пожилыелюди #здоровыйсон #мочевыделительнаясистема #профилактикаболезней #безлекарств #здоровьебезхимии #долголетие

0:00 Просыпаетесь без отёков и ночных походов в туалет — реально!
0:27 Почему почки "кричат" ночью: не возраст, а засор фильтра
2:02 Как соль, вода и питание забивают почки слизью и песком
4:06 Секрет 1960-х: пшено — натуральный "санитар" почек
5:01 Рецепт настоя из пшена: готовим "молочную" воду за сутки (или экспресс)
7:30 Схема приёма + что исключить и добавить в рацион
10:00 2 упражнения: "ходьба на ягодицах" и "кошечка" для массажа почек
12:00 Противопоказания и когда обязательно к врачу
Коротко, кликбейтно — идеально для описания видео!
===============
Канал питание пожилых создан для тех, кто стремится сохранить здоровье после 60 и улучшить качество жизни. Здесь вы найдёте практичные советы, научные факты и Секреты здоровья, основанные на правильном подходе к питанию и образу жизни. Наш подкаст о здоровье помогает понять, как питание влияет на долголетие и активность.
Канал питание пожилых раскрывает важные темы о рационе, безопасности продуктов и полезных привычках. Мы делимся рекомендациями экспертов, чтобы сделать здоровье после 60 более доступным и понятным.
Подписывайтесь на питание пожилых, чтобы получать новые выпускы и вдохновляться на изменения.
Канал питание пожилых — это ваша поддержка на пути к долгой и активной жизни.
Присоединяйтесь к питание пожилых и откройте свои собственные Секреты здоровья каждый день!

Подпишитесь на питание пожилых уже сегодня и измените то, как вы стареете.
   / @питаниепожилых  

Плейлист :
   • питание пожилых  

Мои лучшие видео :
   • ОПАСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕХИ ПОСЛЕ 60: что вре...  
   • Активность под защитой — 5 упражнений вмес...  
   • Забудьте про яйца! Эти дешёвые продукты ст...