好好睡覺，就是在賺取更長的壽命；愿您每一天都能睡個好覺！【小敏讀書】

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好好睡覺，就是在賺取更長的壽命；愿您每一天都能睡個好覺！【小敏讀書】
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我們的一生，大概有三分之一的時間和睡覺打交道，而睡眠的質量決定著生命的質量。
好好睡覺，就是富養自己的最好方式。
睡眠是我們生存的根本，就像空氣、陽光和水一樣，與我們的生活息息相關。長期睡眠不足，就如抽絲剝繭般吞噬著我們的健康，消耗著我們的生命。不要仗著自己年輕，就可以肆無忌憚地熬夜。
人生不易，健康的人生更不易。把覺睡好，就是把命養好。無論你的生活有多忙碌，都要抽出時間休整身心，把透支的元氣補回來。