生酮吐司｜Keto Toast

大家好，全新升级的Low Carb Foodie低碳美食来啦！今后，我们还将联合一位优秀的生酮食谱开发专家「云朵」，共同打造一个更加出色的美食频道。「云朵」在国内已具有很高人气，拥有大量粉丝。我们获得独家授权，在YouTube和其他国外频道上分享云朵的秘密配方。所有食谱都基于低碳生酮理念，意在为大家提供一个健康低碳的饮食生活。有什么想法，欢迎大家在下方留言，我们将会认真聆听～😊让我们一起吃得更瘦，更美，更健康吧！如果您心动了，请积极订阅和按下小铃铛，千万不要错过！不要吝啬分享哦！

改良版生酮吐司🍞来啦～无麦麸，低碳美味；免发酵，制作简单。家中常备一些，健康饱腹，食用方便。此生酮吐司口感绵密，韧性十足，直接食用，或搭配其他食材，味道都很棒！快快学起来吧❤️

食材： Ingredients：
杏仁粉 75克 Almond Flour 75g
椰子粉 30克 Coconut Flour 30g
亚麻籽粉 20克 Flaxseed Powder 20g
洋车前子粉 30克 Psyllium Husk Powder 30g
泡打粉 8克 Baking Powder 8g
黄油 60克 Butter 60g
开水 160克 Boiled Water 160g
鸡蛋 3个 Egg 3
白醋 10克 White Vinegar 10g
奇亚籽 适量 Chia Seed moderate amount