「ご飯を食べたら、そのまま横になりなさい」現役医師が語る、損傷した脳を救う方法「3つ」
Автор: 黄金の老年期
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 291
「ご飯を食べたら、そのまま横になりなさい」現役医師が語る、損傷した脳を救う方法「3つ」
「ご飯を食べたら、そのまま横になりなさい」これは怠けでも非常識でもありません。脳を守るための、最も賢明で品格ある習慣です。
この動画では、現役医師が、
✔ 食後に起こる「めまい」「強い疲労感」
✔ 検査では異常が見つからない原因不明の不調
✔ 脳への血流低下が引き起こす本当の危険
について、医学的に分かりやすく解説します。
紹介するのは、71歳まで生涯勤勉に働いてこられた女性の実体験。
「食後すぐ横になる」
「万歳睡眠法」
「椅子に深く座る正しい姿勢」
このたった3つの習慣を3日間実践しただけで、食後のめまいや頭の重さが驚くほど改善しました。
特に70歳を超えた方は、食後に無理に動くことで脳卒中や認知機能低下のリスクを高めてしまうことがあります。
本動画では、
・なぜ食後に横になると脳が回復するのか
・胃酸逆流がある場合の安全な姿勢
・正しい枕の選び方
・「横になりすぎ」はなぜ逆効果なのか
といったよくある疑問にも丁寧にお答えしています。
この動画は、ご本人だけでなく、ご家族の脳の健康を守るための内容です。
「ご飯を食べるとすぐ疲れる」
「食後にぼーっとする」
そんな症状がある方は、ぜひ最後までご覧ください。
今日からできる小さな習慣が、
10年後の脳と人生を大きく変えるかもしれません。
#脳の健康 #シニア健康 #食後のめまい #脳血流 #認知症予防 #70代からの健康 #正しい休息 #自律神経ケア #医師が解説 #老後の健康習慣#シニアライフ #黄金の老年期 #老後の知恵 #シニア健康 #健康習慣 #健康長寿 #人生の知恵
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![記憶力が落ちましたか？たった3分で記憶力が戻る方法を公開[]](https://ricktube.ru/thumbnail/joGdmXOn6HE/mqdefault.jpg)
