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【30分钟静心阴瑜伽】女性滋阴排毒 气血瑜伽 疗愈修复 下肢伸展 治愈一整天的疲惫乏累|你不是虚只是气血瘀堵了
Автор: Monana瑜伽记
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 87
Описание:
大家好，我是Monana，很开心能和你们在这里分享瑜伽跟练。通过今天30分钟的气血瑜伽课程，灵活脊柱，滋养骨盆，疏通我们身体下肢当中的经络，提高免疫力，促进新陈代谢。大腿前侧、腿内侧、腹股沟这些部位非常容易产生情绪的堆积，多多练习，缓解紧张情绪，把身心中的堵塞都排空，让身体恢复活力与能量。如果有帮到你，还请一键三连^_^我来创作更多瑜伽跟练。
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