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Saiba como treinar de acordo com sua envergadura
Автор: José Lemos Boxing
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 770
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Nesse vídeo eu explico como ajustar seu treino de boxe de acordo com a sua envergadura, mostrando o que muda para quem é mais alto, mais baixo ou tem braços longos ou curtos. Distância, escolhas de golpes, movimentação e estratégia fazem toda a diferença no desempenho.
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