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통증이 있는데 운동해도 될까요
Автор: 송도백발백중 재활의학과의원
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 49
Описание:
운동하다 통증이 생겼을 때
계속 운동해도 되는지
많은 분들이 고민하시는데요..🥲
통증은 단순히 나쁜 신호가 아니라
우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있습니다❗️
이 영상에서는
-통증의 의미
-통증이 있을 때 운동을 어떻게 해야 하는지
-통증을 참고 운동했을 때 생길 수 있는 문제
-치료 후 운동 재개 시점
-직업상 운동을 멈출 수 없는 경우의 대처법까지
정리해 드립니다!
✅몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요
지금의 선택이 앞으로의 회복 속도를 결정합니다:)
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