Скачать
العضلة المثبتة لقوس القدم
Автор: AhmedAlAnzoor
Загружено: 2021-07-08
Просмотров: 1037
Описание:
هذي العضلة راح تمتد من الساق الى القدم من الداخل وراح تساعد في انها تثبت القوس واذا كان وتر هذي العضلة فيه مشكلة ممكن تسبب تسطح في القدم، هذي العضلة بتعطينا ثبات لمفصل الكاحل واذا كانت بقوتها راح تقلل من فرصة التواء الكل.
هذا الرابط لبرنامج اسفل الظهر برنامج تقدر تتبعه ٣ اشهر او حتى اكثر انك تقوي عضلات الظهر و العضلات الثانية المهمة الي تكون متاثرة ، في كل مرحلة راح يكون في تفصيل للتمارين وتدرج ، هذي التمارين تناسب الكل وحطينا تبسيط لكل تمرين عشان يتناسب مع الجميع
https://rebalance.bh/product/lower-ba...
لا تنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على انستغرام لمواضيع يومية 😎
https://instagram.com/ahmedalanzoor?i...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
