Уникальная ПОЛЬЗА ШПИНАТА Для Здоровья // ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

Приветствую вас на нашем канале, сегодня поговорим про шпинат и про его пользу для нашего здоровья.

Появился шпинат у нас сравнительно, недавно. Родиной его считают Древнюю Персию. Там он был знаком ещё много веков назад. В диком виде его и сейчас можно встретить в Афганистане, на Кавказе.

В арабских странах и некоторых европейских, растение пользуется большой популярностью. Его там даже называют королём овощей. Продиктовано это своеобразной особенностью шпината и его бесценным составом.

В химический состав растения входят:
холин, рибофлавинам, лютеин, глицин, фениланин, лейцин, протеины, крахмал,
пищевые волокна, а также кислоты - глутаминовая, аскорбиновая, фолиевая, никотиновая, щавелевая и аспарагиновая.
Шпинат обладает следующими действиями на организм - противовоспалительными,
мочегонными, антиоксидантными, общеукрепляющими, тонизирующими, иммуностимулирующими, антиоксидантными и сосудоукрепляющими.

Шпинат улучшает работу желудочно-кишечного тракта и нормализует работу обменных процессов.
Растение полезно своими очищающими действиями. Он выводит из организма вредные вещества (токсины и шлаки, улучшает работу пищеварения, устраняет проблемы запоров.
Листья растения содержат полезные вещества, которые позволяют нормализовать гемоглобин.
Благодаря огромному содержанию железа шпинат способствует насыщению клеток организма кислородом.
Растение обладает противоопухолевым действием, что делает его употребление особенно полезным при онкологических заболеваниях. Фитонутриенты, входящие в состав растения, подавляют рост раковых клеток в организме.
Ещё Польза растения заключается в его способности понижать сахар, что делает его незаменимым в рационе людей, страдающих сахарным диабетом.
Сок шпината обладает тонизирующим эффектом. Он заряжает бодростью, снимает усталость и придает сил.
В состав растения входит витамин К, который повышает свертываемость крови и укрепляет костную ткань.
Высокое содержание в шпинате бета-каротина, значительно повышает остроту зрения, благоприятно воздействует на сетчатку и слизистую оболочку глаза. Предотвращает риск развития глазных заболеваний и помогает сохранить зрение.
Особенно полезен шпинат людям, страдающим болезнями кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется ежедневно употреблять листья растения при малокровии и геморрое.
Листья шпината обладают дезинфицирующем и обеззараживающим эффектом. Их рекомендуют принимать для наружного применения при наличии ран, порезов и даже фурункулёзах.
Растение полезно при гормональных сбоях, болезнях щитовидной железы, авитаминозе и нарушениях обмена веществ.
Полезен шпинат для мужской половой системы. Растение улучшает репродуктивную функцию и повышает потенцию. При регулярном употреблении повышается тестостерон, улучшается работа предстательной железы. Растение предотвращает возникновение половой дисфункции и укрепляет здоровье мужчины.

Шпинат лучше всего употреблять в сыром виде, например, в салатах. Из-за нейтральности его вкуса можно добавить в любой салат, лишним не окажется, напротив, нейтрализует погрешности обычного неправильного питания.

Несмотря на свои полезные свойства шпинат имеет ряд противопоказаний к ним относится - повышенная кислотность желудка, аллергия на аскорбиновую кислоту, повышенная свёртываемость крови, мочекаменная болезнь, подагра, ревматизм, язва желудка.
******************************************************************
Подписывайтесь на канал «Сундук Знаний», чтобы не пропустить новые интересные видео - https://goo.gl/91QGbh
******************************************************************
Больше видео в Плейлистах нашего канала:
Полезные продукты - https://goo.gl/xAfvYG
Вредные продукты - https://goo.gl/H2GiWr
Интересные Факты - https://goo.gl/PNsEb3
Народные Приметы - https://goo.gl/dSYgJs
Здоровье - https://goo.gl/XhavPy