Почему самомотивация кажется невозможной при СДВГ и как это исправить 🧐

🔥Мотивация при СДВГ — горячая тема. В основном потому, что нам сложно её понять. Я знаю, как сложно найти тот самый стимул, чтобы начать и поддерживать дело. Будь то работа над крупными проектами или просто выполнение повседневных задач, трудности реальны, но они не должны быть непреодолимыми.

🧠 Мы рассмотрим, почему мотивация особенно сложна при СДВГ, и как всё это связано с дофамином — ключевым нейромедиатором, который управляет не только мотивацией, но и концентрацией внимания, памятью и ощущениями вознаграждения. Понимание этой связи — первый шаг к изменению вашего подхода к задачам и целям.

✨ Я делюсь практическими стратегиями, которые сработали не только для меня, но и помогли бесчисленным клиентам повысить свою мотивацию. От переосмысления своего подхода к продуктивности до небольших, управляемых изменений, которые вы можете сделать прямо сейчас, это видео полно действенных советов.

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы узнать больше о стратегиях и методах. Ваша активность помогает мне создавать контент, который находит отклик у вас и поддерживает других участников нашего сообщества. Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим опытом или задать вопрос — мне очень важно ваше мнение!

ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Введение
00:27 Изучите самомотивацию
01:17 Важность дофамина
02:30 Механика дофамина
03:41 Генерация дофамина
05:34 Разбираемся в внутренней мотивации
07:59 Формирование самомотивации
09:33 Внутренняя и внешняя мотивация
11:16 Этапы самомотивации
15:13 Заключение
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

👋 ПРИХОДИТЕ, ПРИВЕТСТВУЙТЕ!

⟡ Определите свои сильные стороны, потребности и ценности
⟡ Сайт: https://itsadhdfriendly.com
⟡ Instagram:   / carenmagill  
♡ РЕСУРСЫ

ПРОГРАММА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО КОУЧИНГА С СДВГ «ОТВЛЕЧЕНИЕ К ДЕЙСТВИЮ»: http://bit.ly/3UI02w0
ШАБЛОН ПОНЯТИЙ «ОТ ВИДЕНИЕ К ДЕЙСТВИЮ» - https://bit.ly/3XEAYZc
ОРГАНИЗОВАННЫЙ БИЗНЕС - https://bit.ly/3LOSRB2

Одобренный магазин Amazon для людей с СДВГ
https://www.amazon.com/shop/influence...

♡ КОНТАКТЫ:
Для потенциальных деловых запросов и сотрудничества: caren@itsadhdfriendly.com

Спасибо за просмотр, увидимся в следующем видео. Пока! 🚀

#ADHDMotivation #ADHDCoach #GetThingsDone