【炊飯不要レンチン2分】【いなり寿司】オートミールを電子レンジで2分半チンして詰めるだけ！もう我慢しない！糖質を抑えたダイエット飯！
Автор: オートミールおにぎり屋さん / 美味しくアレンジ100レシピ
Загружено: 2023-11-18
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オートミールを米化して寿司酢を混ぜて酢飯を作ったよ！
いなり名人に詰めるだけで超簡単いなり寿司の出来上がり！
簡単に作れて美味しいから是非作ってみてね！
1日1食の主食をオートミールおにぎりに変えるだけ！低糖質な食事で痩せやすい身体になるよ！ダイエットにぴったり！
何よりも続ける事が大事！電子レンジでチンして材料を混ぜるだけで簡単に始められるから今日から始めよう！
オートミール初心者の方でも簡単に作れる！
これからオートミールを始めようと思っている方や
オートミールに飽きてアレンジをお探しの方！
オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方
そんなお悩みの方 全員におすすめだよ！
初めての声入り動画です！文字と内容がちぐはぐですが、今後もできる限り声入りで公開していきたいと思います！
まだまだ不慣れで、マイク環境も整っておらず聞き取り辛いとは思いますが、大目に見て頂けると助かります！
【★いなり寿司8個分】
・ロールドオーツ 70g
・水 140ml
・めんつゆ3倍濃縮 小2(10ml)
・寿司酢 小2(10ml)
・白いりごま 適量
・いなり名人 1袋(いなり8個分)
私30超えてから糖質が気になる！
ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った！
産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて！
そんな感じでオートミール始めました！
これからもオートミールおにぎりレシピを
じゃんじゃん動画投稿していきますので
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次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡
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