Скачать
بمب ساعتی مغز شما | بهداشت خواب
Автор: RavaNik | روانیک
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 24
Описание:
توی این ویدیو قراره پرده از راز بزرگترین هک سلامتی و عملکرد برداریم: خواب!
اگه فکر میکنی خواب فقط استراحته، سخت در اشتباهی!
توی این ویدیو، کل فرآیند تمیزکاری مغزت رو موقع خواب (سیستم گلیمفاتیک) نشون میدیم و یه عالمه راهکار علمی برای افزایش تمرکز و کاهش استرس بهت یاد میدم.
اگه تا اینجا ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن و کامنت بذار و بهمون بگو ساعت خواب ایدهآل تو چنده؟ 👇
یادت نره کانال رو سابسکرایب کنی تا ویدیوهای سلامتی و علمی دیگهمون رو از دست ندی!
#خواب #تمرکز #بی_خوابی #روانشناس #روانشناسی #مغز #نوروساینس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
