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Faça 50% MAIS REPETIÇÕES NA BARRA FIXA corrigindo UM DETALHE de execução!

🔹 Existe uma forma de executar a barra fixa no TAF que pode estar te sabotando! Corrigir isso pode ser aquilo que está faltando para você fazer mais algumas repetições e conquistar a sua aprovação!
🔹 Esse erro de execução na barra fixa é muito comum de ser observado, mas não se preocupe, é ainda mais fácil de ser corrigido, e eu to aqui pra te mostrar como fazer isso, rumo a sua aprovação no TAF!
🔹 Em todos esses quase 15 anos de experiência com TAF, eu consegui observar que existe uma forma de executar a barra fixa que faz com que o candidato perca tempo e energia, fazendo menos repetições.
🔹 Em se tratando de TAF, o número de repetições e a forma correta são os dois fatores que mais importam! Ao longo desse vídeo, você vai descobrir que essa forma de executar a barra fixa pode até te ajudar se utilizada no momento correto!

🔹 A minha MISSÃO é a sua EVOLUÇÃO! 🚀🚀🚀

00:00 Esse ERRO faz você perder repetições na barra fixa!
01:04 Dezenas já conquistaram a aprovação no TAF! Vem pro Team BigC!
01:40 Controle exagerado da fase excêntrica da barra fixa
02:06 Barra negativa durante o treinamento
03:18 Controle da fase excêntrica no TAF - não faça isso!
03:46 O TAF é uma prova - e toda prova tem suas regras!
04:35 Prática - fiz 50% mais repetições acelerando a descida da barra fixa
05:35 Saiba quando controlar a fase excêntrica vai te ajudar na barra fixa
06:14 Não segure a descida no TAF!

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