2 Séances pour Augmenter ta VO2max (Garde ta Masse Musculaire)
Автор: Upside Strength
Загружено: 2025-04-16
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CHAPITRES:
0:00 - Introduction
0:15 - Question de Marius sur la VO2max et la Muscu
0:30 - Maintenir sa Masse Musculaire
2:15 - Développer sa VO2max
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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