Ciasto MURZYNEK w wersji niskoweglowodanowej | Zrobimy go bez cukru i mąki

Szukasz przepisu na keto ciasto czekoladowe, które jest bez cukru, bez mąki i ma tylko 1 g węglowodanów netto?
Ten niskowęglowodanowy murzynek to idealny deser dla osób na diecie ketogenicznej i low carb, które nie chcą rezygnować z czekoladowych wypieków.

To mocno czekoladowe ciasto keto przygotujesz z kilku prostych składników — bez białej mąki, bez cukru, z dodatkiem błonnika bambusowego i aromatycznej czekolady bez cukru (np. słodzonej stewią). Ciasto jest puszyste, intensywne w smaku i świetnie sprawdzi się jako deser przy insulinooporności i cukrzycy.

To doskonały przepis, gdy:
✔ jesteś na diecie keto lub diecie niskowęglowodanowej,
✔ szukasz keto wypieków bez mąki,
✔ masz ochotę na zdrowy deser bez cukru,
✔ chcesz przygotować proste ciasto czekoladowe keto, które zawsze się udaje.
_________________________________________________

🍱 Masz dość nudnych kanapek do pracy i pustych kalorii „na szybko”?
Zobacz moje przepisy na sycące, kolorowe i naprawdę smaczne lunch boxy low carb z niskim IG!
https://ebook.tlustegary.pl/pomysly-n...

Składniki:
5 jajek
50g czekolady gorzkiej lub w wersji bez cukru np. Torras
10g kakao
10g błonnika bambusowego
łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
erytrytol opcjonalnie

ORIENTACYJNE MAKRO na ciasto bez polewy:
KALORIE: 738 | BIAŁKO: 48g | TŁUSZCZ: 54g | WĘGLOWODANY: 20g | WĘGLOWODANY NETTO: 1g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników

👉 Chcesz rozpocząć dietę keto? Pobierz darmowy ebook "Mini Przewodnik po Keto" https://ebook.tlustegary.pl/pobieram-...

😁 Skoro i tak kupujesz — dlaczego nie odzyskać części wydatków? Zarejestruj się do https://letyshops.com/pl/winwin?ww=37... i rób zakupy z cashbackiem do 30%
w ponad 3200 sklepach internetowych

📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ:
👉 Blog: https://tlustegary.pl/
👉 Keto ebooki i gotowe jadłospisy: https://sklep.tlustegary.pl/
👉 Instagram:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

🛒Produkty, z których korzystam w kuchni ▶ https://tlustegary.pl/polecane/co-kup...

PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi napiwek ☕👉 https://buycoffee.to/tlustegary

#dietaketo #lowcarb #przepisykulinarne