RECEITAS PARA UM NATAL SAUDÁVEL! FRANGO RECHEADO COM FAROFA LOW CARB | Marina Morais

Se você estava procurando como fazer uma ceia de natal e ano novo mas não quer abrir mão da sua alimentação saudável, você veio ao lugar certo! Aqui no Canal Primeiro passo daremos continuidade a uma série de vídeos para você preparar sua ceia de final de ano com muita saúde e bem estar!

No segundo vídeo dessa série, a Marina Moraes vai te ensinar a fazer o prato principal da sua ceia de natal com muito sabor sem abrir mão de uma vida mais saudável! Vamos aprender uma receita de frango assado recheado extremamente suculento junto de um acompanhamento que todo brasileiro ama, a farofa, só que com uma alternativa low carb!

Essas receitas são perfeitas para você que está com uma dieta mais restritiva, mas não consegue imaginar uma ceia de natal ou de ano novo sem aquela farofa deliciosa, no vídeo de hoje você vai aprender a fazer essas receitas de uma forma mais saudável!

Qual o seu prato favorito para a sua ceia de natal ou de ano novo? Vai preparar esse frango assado recheado com a farofa low carb na ceia deste ano? Comenta aqui embaixo!


RECEITAS:

1) frango assado recheado com limão-siciliano e ervas

INGREDIENTES
1 frango inteiro (cerca de 1,7 kg)
3 cebolas
1 cabeça de alho
2 limões-sicilianos
1 colher (sopa) de flor de sal
2 ramos de louro
4 ramos de alecrim
1 ½ colher (chá) de páprica doce
1 colher (chá) de açúcar mascavo
pimenta-do-reino moída na hora a gosto
azeite a gosto


2) farofa low carb

INGREDIENTES
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 cebola picada
1/2 xícara de farinha de grão-de-bico
1/4 xícara de amêndoas, castanhas e/ou nozes picadas grosseiramente
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
1/4 colher (chá) de sal
Pimenta do reino a gosto

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