Как сохранять адекватность в тревожное время | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 6
Автор: Лідія Порицька психолог
Загружено: 2022-03-02
Просмотров: 22
Любые тяжелые чувства – страх, гнев, тревога, ярость, негодование, беспомощность, бессилие – можно и просто необходимо сбрасывать, прежде всего через тело.
Иначе может сформироваться фиксация этих состояний, и, как результат, пост-травматическое стрессовое расстройство.
Продолжаю снабжать вас простыми и 100% работающими инструментами самопомощи и саморегуляции в тяжелое время.
Выполняйте весте со мной! Оставайтесь в балансе, в контакте со своими силами. Вы можете!
Другие видео с различными способами самопомощи и саморегуляции цикла СОХРАНИ СЕБЯ:
ЧАСТЬ 1. Как перестать циклиться на страшных новостях • Как перестать циклиться на страшных новост...
ЧАСТЬ 2. Как убрать напряжение из тела и психики • Как убрать напряжение из тела и психики |...
ЧАСТЬ 3. Как сбросить тяжелые переживания • Как сбросить тяжелые переживания тревоги |...
ЧАСТЬ 4. Как сбалансировать и расслабить нервную систему • Как вернуть в баланс нервную систему | СОХ...
ЧАСТЬ 5. Что делать при вспышках гнева и ярости • Что делать при вспышках гнева и ярости | С...
Пишите внизу свои наблюдения. Как состояние? Поменялось?
Делитесь этим видео с как можно большим количеством людей.
Для тех, кто не справляется с тревогой, кто подвержен панике или другим эмоциям:
ПРОВОЖУ БЕСПЛАТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ.
Пишите в личку. Отвечу всем. Делаю все что могу для поддержания мира в душах - а значит и в Мире.
Вместе мы сила. Слава Украине!

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: