Лідія Порицька психолог
Я - Лідія Порицька, практикуючий психолог, психотерапевт, розстановник, коуч.
Я маю за плечима 9 років практики консультування (понад 1000 год).
2 вищих освіти (економічна та психологічна) та значну кількість підвищень кваліфікації по психології, консультуванню, розстановкам, системам оздоровлення, йоги, коучингу, біоенергетики, карми та духовних знань
В чому допомагаю:
🔸️Сімейні кризи, конфлікти
🔸️ Проблеми в комунікації з близькими, емоційна залежність, залежні стосунки
🔸️Питання ідентичності, самовизначення, самооцінки, самоцінності
🔸️Перфекціонізм, завищені очікування від себе та інших, хворобливе переживання власної неідеальності
🔸️Підвищена тривожність, стрес, важкі емоції
🔸️Нерозуміння себе, своїх почуттів та потреб
🔸️ Самотність, відчуття непотрібності, особистісна криза, усвідомлення власних сенсів
🔸️Побудова психологічних кордонів
🔸️ Емоційне та професійне вигорання
🔸️ Терапія травматичного досвіду
Працюю онлайн та можу проводити сесії очно в Києві
5 способів сказати "Ні". Формування та зміцнення особистих кордонів
ВІДНАЙДИ СЕБЕ. Зустріч1 | Школа Берегинь
Як повернути собі ПОЧУТТЯ БЕЗПЕКИ | Техніка "Створення БЕЗПЕЧНОГО МІСЦЯ"| ЗБЕРЕЖИ СЕБЕ. Частина 15
Як подолати ПАНІЧНІ АТАКИ? Ознаки ПА, самопоміч та поради, як поводитись близьким
Відгук клієнта про психологічний супровід
Життя в умовах невизначеності - 4 правила, як зберегти адекватність
Тривога і тривожність - їх небезпека і шкода для життя
Медитация отпускания | Глубокое расслабление тела и психики
Медитация "Лотос" | снятие остаточных напряжений и балансировка нервной системы
7 точек для эмоциональной свободы | СОХРАНИ СЕБЯ. Простые техники саморегуляции. Часть 14.
ОТ ТРЕВОГИ ДО ЛЮБВИ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ | СОХРАНИ СЕБЯ. Простые техники саморегуляции. Часть 13.
Как очиститься от тяжёлых эмоций и мыслей | СОХРАНИ СЕБЯ. Простые техники саморегуляции. Часть 12
Как разорвать петлю СТРАХА И ГНЕВА | СОХРАНИ СЕБЯ. Простые техники саморегуляции в войну. Часть 11.
Как восстановить сон и ресурсы психики | СОХРАНИ СЕБЯ. Простые техники саморегуляции. Часть 10.
Как снизить тревогу и вернуть себе силу | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 9
Как сбалансировать возбуждение и торможение | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 8
Что делать, если накрыла сильная эмоция | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 7
Как сохранять адекватность в тревожное время | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 6
Что делать при вспышках гнева и ярости | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 5
Как вернуть в баланс нервную систему | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 4
Как сбросить тяжелые переживания тревоги | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 3
Как убрать напряжение из тела и психики | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 2
Как перестать циклиться на страшных новостях | СОХРАНИ СЕБЯ. Техники саморегуляции в войну. Часть 1
Как не впасть в зависимость? ДОФАМИН. Правила игры
5 признаков того, что вы НЕ ВЫПОЛНЯЕТЕ ваше предназначение
Отзыв Людмилы Громико | Зажги звезду Предназначения. Ступень 1
Отзыв Ольги Фетисовой | Зажги звезду Предназначения. Ступень 1
Отзыв Анны Степановой | Зажги звезду Предназначения. Ступень 1
Отзыв Ирины Лоскун | Зажги звезду Предназначения. Ступень 1
Отзыв о ретрите "Голос сердца" | Ольга Фетисова