clase de PILATES en CASA con Pelota pequeña o Softball [18min]

Aquí os traigo una clase de Pilates con Pelota pequeña o Softball para trabajar de forma global todo el cuerpo en 18 minutos.

Para esta clase necesitamos una pelota pequeña*, una esterilla y muchas ganas.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Rma Pilates no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.