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【1日3分】二の腕に効くトレーニング🦵3min upper arm training
Автор: みさ〻-7kgダイエット痩せトレ発信
Загружено: 2024-03-18
Просмотров: 37148
Описание:
みなさんこんばんは!みさです🐰
今回は、二の腕を鍛える逆腕立てトレーニングです。
二の腕を引き締めるトレーニングは色々ありますが、逆腕立てが一番効くのでは?と個人的には思っています。
キツイですが、3分間一緒に頑張りましょう💪
もし、余裕があれば2セットチャレンジしてみてください🏋️
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